Elementar meu caro elemento!

Elementar meu caro elemento!

Confesso que após ler muitas críticas a respeito do filme, fui ao cinema esperando um filme fraco. Os críticos esperam um novo Procurando Nemo ou Toy Story, talvez uma história tão surpreendente quanto Up ou Viva – A Vida é uma Festa! Tão pouco é como Soul, que já comentamos em outra postagem, mas é um filme maravilhoso!

A estória é universal, com certeza muitos se identificarão com os dilemas apresentados e podem, na verdade acredito que devem, se questionar a respeitos das escolhas que tomamos, nosso propósito, respeitando nossa essência, como não poderia deixar de ser.

Além do óbvio, a relação entre indivíduos de culturas e “etnias” diferentes, da família influenciando nas escolhas do futuro de seus descendentes, ainda encontramos a honra aos antepassados e uma comédia romântica deliciosa.

O filme tem personagens inesquecíveis como Nemo ou Buzz? Não!!

Devo assistir? Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim!!!!!

É um filme maravilhoso, divertido e com uma mensagem que precisa ser passada e absorvida, recomendo!!

Como Ser um Bom Líder: 5 Dicas Importantes

Como Ser um Bom Líder

Existem muitas esferas da vida onde podemos exercer liderança; com nossas equipes no trabalho, com nossas famílias, em nossas comunidades… cada local e cada relação tem seus próprios desafios. Mas algumas características são típicas de todo bom líder. São pessoas que têm um desejo honesto de ajudar aqueles à sua volta a se desenvolver e ter sucesso; aqueles que não priorizam a glória do comando, mas sim o bem-estar de quem está liderando.

Então, como ser um bom líder? Existem regras universais ou tipos de liderança? Algum tipo de personalidade específica necessária? Nós vamos compartilhar cinco dicas de liderança que qualquer um podem seguir, porque não se tratam de quem você é, mas sim do que pode fazer. Portanto, do que você aprender.

1. Alinhe Expectativas

Como líder em qualquer ambiente, você vai ter seus objetivos. Por exemplo, para seus filhos, você pode querer que eles se tornem pessoas boas e generosas; ou talvez queira alcançar alguma meta com seu grupo do trabalho. Objetivos são importantes! Mas os seus objetivos, como líder, são os mesmos que os das pessoas que você está liderando? Como líder, é importante entender onde as pessoas à sua volta querem chegar, em vez de decidir os objetivos sozinho.

Claro, nem sempre isso é totalmente possível. Por exemplo, no trabalho, você com certeza vai ter metas externas que precisa alcançar. Mas mesmo nessas ocasiões é possível comunicar o objetivo final, para que ninguém ache que você espera B quando está atrás de A.

2.  Uma Relação entre Iguais

Líderes não são mais importantes do que quem é liderado. Embora tenham papéis diferentes na relação, é uma armadilha se pensar que é melhor, mais esperto, e mais certo do que seus liderados. Aí você corre o risco de se tornar “dono da verdade”. Sim, você provavelmente tem mais experiência que as pessoas a quem está liderando – mas elas com certeza também têm coisas que você não tem! Podem ter ideias que nunca te ocorreram, entusiasmo, paixão, potencial… portanto, ninguém é melhor que ninguém. Apenas os papéis são diversos.

Dicas para ser um bom lider

3. Foco em Resultados

Vamos voltar as aulas de matemática: sua professora não insistia que você “mostrasse seu raciocínio” na hora de resolver um problema? E desde que o raciocínio fizesse sentido, e a resposta estivesse correta, não tinha problema se o seu pensamento fosse diferente da professora? Liderança é parecida; não adianta micro-gerenciar cada decisão das pessoas à sua volta. Em vez de policiar os métodos dos outros, você chega muito mais longe focando no objetivo junto deles.

4. Divisão de Responsabilidade

Parecida com a dica anterior, a divisão de responsabilidade significa que, como líder, você pode ensinar e aconselhar – mas no fim do dia, quem é responsável por suas ações é a própria pessoa. Isso significa se responsabilizar pelos próprios erros, mas também significa respeitar decisões com as quais você não concorda necessariamente. O seu papel é ensinar; você não pode aprender por outra pessoa.

E isso é mais difícil do que parece! Assistir enquanto alguém faz uma curva errada que você pode ver de longe; apoiar alguém que decidiu não seguir seu conselho; nessas horas, é necessário ter muita humildade para deixar as pessoas seguirem seu próprio caminho.

5. Partilhe sua História

Uma das melhores formas de compartilhar experiência é através de histórias. Elas ajudam as pessoas a sua volta a entender quem é você, de onde vem seu conhecimento, e perceber que você também falha. Um líder nunca pode ser perfeito. Partilhar suas falhas, fracassos, erros, etc., pode ser difícil e constrangedor, mas é absolutamente essencial para um líder. Apenas assim as pessoas lideradas vão sentir que você é uma pessoa de verdade, não um objetivo impossível.

Em resumo, ser um bom líder tem muito a ver com a honestidade. Não é preciso muito teatro ou técnica – mas sim uma vontade honesta de ajudar, respeito com aqueles que lidera, e sempre, sempre, muita comunicação.

7 Dicas para Lidar com Pessoas Difíceis no Trabalho

7 Dicas para Lidar com Pessoas Difíceis no Trabalho

Quando um parente ou amigo está sendo difícil —talvez teimoso, ou irascível, ou irritante— nós provavelmente já temos as ferramentas para lidar com ele. Afinal, essas são pessoas queridas que nós conhecemos bem. Temos confiança que no fim do dia, elas valorizam a relação conosco tanto quanto valorizamos nossa relação com elas. Não vão nos dar as costas ao primeiro sinal de conflito.

Mas e quanto aos colegas de trabalho? Podem ser pessoas que mal conhecemos, ou que às vezes até não gostamos muito. Mas manter a paz no ambiente de trabalho é importantíssimo. Afinal, partilhamos uma quantidade enorme de tempo com os colegas, e dependemos deles para realizar nossas tarefas.

Então, como lidar com pessoas difíceis no trabalho? O segredo está na inteligência emocional; nesse caso, isso quer dizer entender como as atitudes do colega te afetam, e qual seu objetivo ao lidar com eles. É uma análise mais fina do que simplesmente, “Ele me irrita e quero que dê o fora.” A inteligência emocional envolve entender seus sentimentos, os sentimentos do colega, e saber pesar os dois ao decidir um curso de ação.

Como lidar com pessoas difíceis: 7 dicas

Mesmo as pessoas difíceis de se lidar têm características bem distintas – e muitas vezes, diferentes razões para agirem assim.

Quando você puder ignorar e compreender

Algumas pessoas difíceis têm comportamentos irritantes, mas que no fim do dia, não te afetam tão negativamente. São aquelas pessoas que não respondem quando você cumprimenta, e nunca seguram o elevador. Desagradáveis, mas não te impedem de terminar suas tarefas, e nem te prejudicam. Para estes casos, vale:

1. Não responda a provocações
2. Dê espaço
3. Seja compreensivo

Aqui vale a regra de ouro de que, quando um não quer, dois não brigam. Por exemplo, se deu bom dia, e a pessoa não respondeu, siga em frente. Não há necessidade de parar e insistir “Eu disse bom dia!” Ou, se recebeu uma resposta ríspida a uma pergunta, vale mais a pena responder com educação do que escalar o conflito.

É também esse o momento de se perguntar, será que essa pessoa está sendo difícil só por ser difícil? Será que não está acontecendo algo de quem não sabemos? É a hora certa para exercitar a empatia.

Como lidar com pessoas difíceis

E se o mau comportamento te afeta?

Em algumas situações, é difícil deixar por menos. Como lidar com pessoas difíceis que falam alto no telefone quando você está tentando trabalhar, ou nunca fazem sua parte do trabalho e acaba sobrando para você?

4. Dialogue com a pessoa
5. Aborde o comportamento; não a pessoa

Se o comportamento te prejudica, não adianta ignorar e esperar passar. Isso só vai gerar mais frustração, e tornar ainda mais difícil lidar com o colega. Nessas horas, vale a pena dialogar com a pessoa, mas sempre em termos do que ela faz e não do que ela é. Quer dizer, “Gostaria que você falasse um pouco mais baixo, porque às vezes quando você está no telefone, fica difícil me concentrar.” E não, “Você é muito barulhento.” A primeira observação é um problema pontual, com um pedido claro para solucioná-lo. A segunda é começo de briga.

Quando o mau comportamento é um obstáculo direto

Esse é o momento em que é mais importante utilizar a inteligência emocional. O que fazer quando o colega estiver no mesmo projeto, ou você depender dele para alguma tarefa, ou outra situação em que seu mau comportamento é um obstáculo direto no trabalho?

6. Mantenha o objetivo em mente
7. Soluções, não reclamações

Nessas horas, é importante manter seu objetivo em mente: você quer fazer um trabalho bem feito. É imprescindível abordar o colega sobre seu mau comportamento, mas ao fazê-lo, tenha sempre em mente o que é necessário para que o trabalho seja realizado. “Quando você atrasa seus relatórios, eu não consigo fazer meu trabalho. Está com alguma dificuldade para entregar no prazo? O que podemos fazer?”

Note que o foco aqui é em solucionar um problema, não reclamar do atraso do colega. Claro, é tentador desabar sua frustração com o atraso, mas vai mesmo resolver a questão? Provavelmente não e acabará ainda gerando mais conflito?

Em resumo, não existe uma fórmula mágica para sabermos como lidar com pessoas difíceis no trabalho, porém devemos sempre ter em mente que devemos focar em resolver o problema, não em extravasar sua frustração.

5 Dicas para Diminuir o Estresse do Dia a Dia

5 Dicas para Diminuir o Estresse do Dia a Dia

É impossível fugir do estresse. E mesmo que fosse possível, não seria desejável: um nível saudável de estresse, ou ansiedade, nas nossas vidas, é gasolina para enfrentar desafios. Afinal, o estresse nada mais é do que a resposta do nosso corpo a um perigo percebido. Ele nos prepara para resolver problemas e superar dificuldades. Nos fornece energia para encarar o que vem pela frente.

Entretanto, estresse em demasia tem o efeito contrário, devorando nossas reservas de energia. Passamos tanto tempo nos sentindo ansiosos, que pouco sobra para investir em soluções. Falando em energia, alguns dos sintomas do estresse mais comuns são a insônia e o cansaço. A falta de sono atrapalha nosso dia a dia, o que gera mais ansiedade e logo se vê… uma bola de neve formada.

Portanto, como diminuir o estresse? O que podemos fazer para impedir essa bola de neve?

1. Autoconhecimento

Nem todo estresse vem do mundo de fora. Na verdade, muito do nosso estresse vem de sentimentos internalizados. Por exemplo, nossas próprias expectativas quanto a nós mesmos. Se você cobra muito de si mesmo, se esperava sucesso maior do que obteve, se julga que não está trabalhando o suficiente, nada do que fizer vai silenciar aquele crítico interior.

Portanto, olhe para dentro, praticando autoconhecimento. O que você quer? Do que tem medo? O que de pior pode acontecer que tanto te causa ansiedade? O que você realmente valoriza? Isso é essencial, porque com uma hierarquia de valores bem-feita —conhecendo o que é mais importante pra você— é possível priorizar. E priorizar sem culpa. Por que se sentir culpado de faltar na aula de Inglês, se você sabe que sua amiga, que precisa da sua ajuda, é muito mais importante para você do que o Inglês?

2. Gratidão

É muito fácil nos focarmos em tudo que deu errado, ou em tudo que não temos, e perder de vista tudo que já foi conquistado. Exercitar gratidão é difícil. Especialmente porque não adianta forçar; nem sempre podemos nos focar em quão gratos nos sentimos por ter um emprego, quando esse emprego nos está levando a loucura.

A chave é que um não precisa cancelar o outro. Você pode reconhecer que seu emprego pode ser exaustivo. Pode se sentir frustrado. E pode, ao mesmo tempo, se sentir grato por outros aspectos da sua vida, como um companheiro de trabalho prestativo, ou seus momentos de folga. O exercício é de equilíbrio, de nutrir gratidão mesmo quando o estresse é alto.

3. Movimento

Por movimento, não queremos dizer “exercício físico”. Exercício físico tem certa conotação de perda de peso, de inscrições em academia, e trabalho árduo. Mas o foco não é em padrões externos, nem em metas específicas, mas sim no seu próprio corpo. Para diminuir o estresse, é importante mover seu corpo.

Seu corpo sente todos os efeitos do estresse. Vale a pena investir um tempo para mimá-lo. Você não gosta de andar? Não precisa. Movimento está em todo lugar: uma dancinha divertida com sua música preferida, brincar de legos com as crianças, se movimentar pela cozinha enquanto prepara o jantar. Alongamentos ou massagens também são excelentes.  

Como Diminuir o Estresse do Dia a Dia?

4. Conexão

Poucas coisas são tão cruciais, não só para diminuir o estresse, mas para vida toda, quanto conexão humana.

Nós simplesmente não fomos feitos para viver em isolamento. Conectar-se com outras pessoas é vital não só porque elas podem oferecer apoio ativo, mas simplesmente porque são outras pessoas. Com certeza você precisa de um amigo para te escutar depois de um dia longo. Companheiros e parceiros podem oferecer conselhos carinhosos, oferecer ajuda, enfrentar os desafios junto de você. Mas a relação em si já é um remédio saudável para o estresse.

Sentimentos de isolamento, desamparo, e etc., geram níveis enormes de estresse. Quanto mais conexões cultivamos, quanto mais forte a nossa comunidade, mais nos sentimos amparados. E menos estressados.

5.  Compaixão

Por último, não falamos lá em cima do crítico interior? Como será que anda o seu?

O dia a dia é de fato, estressante. Todo dia existem muitas exigências, responsabilidades e acima de tudo, culpa. Quem nunca se sentiu um pouquinho culpado por deixar um projeto para mais tarde? Ou deixar de ver os amigos para ficar em casa?

Mas não podemos atuar a 100% de capacidade o tempo todo. Ninguém aguentaria. Sempre é importante ter compaixão com outras pessoas, mas também consigo mesmo. É essencial ter compaixão consigo mesmo para diminuir o estresse.

Diminuir o estresse, podemos ver, faz parte de um projeto maior de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Se você busca ajuda na sua jornada, entre em contato com a Soul Gestão de Essência.

Inteligência emocional: o que é e como desenvolvê-la

Inteligência emocional: o que é e como desenvolvê-la

Você já sabe que existem vários tipos de inteligência que podemos desenvolver – elas são nove e cada um deles cobre uma parte bem específica de aptidões humanas. Mas além destas capacidades, há também uma outra que merece nossa atenção: a inteligência emocional. Extremamente valorizada, especialmente no ambiente profissional, é tida como competência responsável por boa parte do sucesso e da capacidade de liderança de um ser humano segundo a filosofia Ikigai.

Mas o que é inteligência emocional?

Sendo um termo relativamente novo – utilizado pela primeira vez nos anos 80 –, inteligência emocional é a aptidão de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os das outras pessoas, assim como a capacidade de lidar com eles. Ou seja, é uma conexão de habilidades para identificar e lidar com emoções.

Tendo como um de seus criadores o psicólogo Daniel Goleman, entende-se que a inteligência emocional seja subdividida em cinco pilares diferentes: autoconhecimento, controle emocional, automotivação, empatia e habilidades sociais. A união destas características é importante pois permitem, por exemplo:

  • Canalizar emoções para objetivos: com autoconhecimento e controle, é mais fácil analisar situações e manter o foco no objetivo, lidando com os próprios sentimentos e com os das pessoas ao seu redor;
  • Controlar o estresse: a partir do controle emocional, é possível administrar identificar fontes de estresse e administrá-la, visualizando e aplicando soluções;
  • Desenvolvimento pessoal e profissional: todas as pessoas querem evoluir – porém, com pilares da inteligência emocional como automotivação e autoconhecimento bem desenvolvidos, o processo torna-se mais fácil.
Inteligência emocional

Como desenvolver inteligência emocional

Por ser composta por diversas habilidades diferentes e complementares, uma forma de desenvolver inteligência emocional é trabalhar em seus pilares. Abaixo, separamos algumas dicas para auxiliá-lo nesta jornada:

1.     Pratique autoconhecimento

Já falamos aqui no blog da Soul sobre a importância do autoconhecimento –  e para desenvolver inteligência emocional ele é fundamental. O autoconhecimento define-se em uma forma de entender a fundo quem se é, compreendendo e sendo capaz de analisar seus próprios pensamentos, hábitos, limitações, pontos fortes e sentimentos. Ele ajuda a determinar objetivos e até mesmo ajuda a praticar a gratidão – por isso é tido como o primeiro pilar da inteligência emocional.

2.     Controle suas emoções

A partir do autoconhecimento, comece a dominar o que você sente. Observe seus sentimentos e aprenda o que tende a lhe tirar do seu estado normal de concentração. O controle da impulsividade é primordial para desenvolver inteligência emocional – já que, sem autocontrole, ela pode nos surpreender a qualquer momento em situações mais complicadas. Uma dica é tentar alguns exercícios para controlar sentimentos, como meditação e respiração. Além disso, uma vida fisicamente ativa ajuda a manter as emoções sob controle – então que tal praticar atividades físicas ou mesmo caminhar alguns minutos por dia?

3.     Desenvolva empatia e trabalhe na comunicação

Colocar-se no lugar das pessoas ao seu redor ajuda a entender suas atitudes e ser mais compreensivo com os porquês de cada um. Assim, você percebe que os demais indivíduos são como você: têm limitações, falhas e também estão buscando seu melhor para desenvolver inteligência emocional. A partir disso, pratique suas habilidades de comunicação – entendendo o próximo fica mais fácil buscar pontos em comum para conversar e, mesmo em um conflito, é possível chegar em um meio-termo onde todos saiam satisfeitos.

Agora que você sabe um pouco mais sobre o que é inteligência emocional e como começar a desenvolvê-la, considere dar um passo adiante ao encontro do seu desenvolvimento pessoal e profissional: você pode realizar uma consultoria ou mentoria para guia-lo neste caminho. Entre em contato com a Soul Gestão da Essência e saiba mais.

Quais os tipos de inteligência que podemos desenvolver?

Quais os tipos de inteligência que podemos desenvolver

Já parou para pensar por que as pessoas têm habilidades tão diferentes? Por exemplo, como um músico consegue tocar um instrumento que pode parecer tão complexo para alguns, ou por que alguns indivíduos são capazes de escrever livros enquanto outros não conseguem sequer se expressar para uma redação da escola?

Algumas destas habilidades, inclusive, refletem nas profissões que escolhemos – de jornalistas a programadores de software, as aptidões para cada profissão revelam muito sobre os tipos de inteligência que podemos desenvolver.

Os tipos de Inteligência humana foram propostos por pelo psicólogo americano Howard Gardner. Ele propõe que, por serem capacidades e habilidades de campos totalmente diferentes, é impossível dizer que uma pessoa é mais inteligente do que a outra: elas apenas têm tipos de inteligência diferentes.

Quais são os tipos de inteligência?

Os tipos de inteligência

Nem todas são comentadas com a mesma frequência, mas são nove os tipos de inteligência humana. Parece bastante, mas cada um deles cobre uma parte bem específica de aptidões. Confira abaixo:

Linguística

Em resumo, a inteligência linguística facilita que as pessoas encontrem as melhores palavras e utilizem a linguagem para se expressar. É um tipo de inteligência bastante estimulada, especialmente nas crianças, pois é através da linguística que estudam, realizam provas e exercícios.

Lógico-matemática

Este tipo de inteligência é a habilidade de calcular, quantificar e considerar hipóteses – muito ligada às profissões das áreas exatas. Possibilita um raciocínio dedutivo para solucionar problemas e é muito popular entre cientistas.

Corporal-cinestésica

Bastante comum em atletas, atores e bailarinos, a inteligência corporal-cinestésica é a capacidade de orquestrar muito bem o corpo e a mente, comandando com destreza os movimentos.

Espacial

Pessoas com inteligência espacial têm maior facilidade em compreender o mundo visual – de analisar um mapa, imaginar um figurino ou até mesmo pensar em uma decoração.

Musical

A inteligência musical possibilita produzir e executar padrões musicais. É uma sensibilidade maior do que o comum para ouvir, reproduzir ou criar músicas. Este tipo de inteligência frequentemente está ligado a inteligência linguística, espacial ou corporal-cinestésica pela relação artística.

Naturalista

Algumas pessoas têm uma forte conexão com a natureza e os animais – esta é uma característica da inteligência naturalista. Ela permite compreender melhor os elementos que compõem a vida e é muito comum entre biólogos, médicos, veterinários, entre outros.

Intrapessoal

É a inteligência que torna um indivíduo capaz de se conhecer muito bem. É uma forma de inteligência mais rara do que as outras, pois requer muito autoconhecimento e desenvolvimento.

Interpessoal

Ao contrário da intrapessoal, a interpessoal é um tipo de inteligência possibilita entender melhor as outras pessoas – suas intenções, sentimentos e motivações. É comum entre jornalistas, psicólogos, políticos, professores, entre outros.

Existencial

Esta é a capacidade de refletir sobre a existência – sua e da humanidade. A inteligência existencial está muito ligada a entender seu lugar no mundo, seu papel, seu propósito de vida e, assim como a inteligência intrapessoal, é necessário ter capacidade de praticar autoconhecimento.

Como identificar o seu tipo de inteligência

Gardner propõe que uma pessoa geralmente tem um ou dois tipos de inteligência. Mas isso não significa que ela seja incapaz de utilizar as demais capacidades – ela apenas tem maior facilidade com algumas áreas.

Para saber qual o tipo de inteligência predomina em alguém, é necessário que este indivíduo pratique autoconhecimento – só assim pode entender suas aptidões e qualidades. Para iniciar, é imprescindível determinar características predominantes, questionando-se:

  • Se você pudesse escolher qualquer profissão que combine com você, qual seria? A profissão ideal – aquela que reflete uma mistura do que você ama fazer com suas habilidades – podem refletir tipos de inteligência.
  • Qual era sua matéria favorita na escola? Áreas como lógico-matemática, linguística e naturalista são fáceis de identificar se pensarmos em disciplinas como matemática, física, literatura, português e biologia, por exemplo.
  • O que você gosta de fazer nos momentos de lazer? Os tipos de inteligência não se revelam apenas nos estudos ou trabalho: pode ser reconhecida nos hobbies, como jardinagem, leituras e esportes.

Perguntas sobre suas preferências, habilidades e desejos podem ajudar a descobrir seu tipo de inteligência. Mas não se preocupe caso não consiga identifica-lo inicialmente: como mencionado, é necessário autoconhecimento para compreender suas características – e um curso de autoconhecimento pode auxiliar muito este processo.

Desenvolvimento pessoal: o que é e como fazer?

Desenvolvimento pessoal: o que é e como fazer

Você certamente já ouviu falar em desenvolvimento pessoal. Este termo é bastante amplo e largamente utilizado para se referir a aprendizagens como ser humano. Mais especificamente, trata-se de um processo que consiste em entender e mudar a si mesmo, buscando melhorias de acordo com o objetivo de cada um.

O desenvolvimento pessoal não ocorre da noite para o dia. Exige dedicação consigo mesmo, disciplina e foco. Além disso, uma ótima escolha é fazer um curso de desenvolvimento pessoal, que pode lhe dar um norte de por onde começar, qual caminho seguir e como inserir este processo no dia a dia.

Benefícios do desenvolvimento pessoal

O desenvolvimento pessoal torna mais fácil para as pessoas se manterem focadas e motivadas, pois fica claro quais são seus objetivos e quanto falta para chegar até eles. A autoconsciência e capacidade de análise dos cenários da vida também são capazes de melhorar relações, pois nos tornamos mais atentos às nossas atitudes com outras pessoas e como aperfeiçoá-las.

Além disso, o desenvolvimento pessoal pode, inclusive, deixá-lo mais preparado para o mercado de trabalho. Isso porque, quem está sempre se desenvolvendo, tende a estar mais atualizado e a par das mudanças que ocorrem constantemente.

Desenvolvimento pessoal: como fazer

Como mencionado, desenvolvimento pessoal não ocorre de uma hora para a outra –  é preciso seguir etapas para atingir o crescimento.  Abaixo, você confere os passos mais importantes:

Busque autoconhecimento

O primeiro passo para o desenvolvimento pessoal é o autoconhecimento.  Como já falamos por aqui, o autoconhecimento é o processo de um indivíduo entender seus próprios pensamentos, hábitos, sentimentos, limitações e todas as características de si mesmo. Se conhecer é a base para conseguir se desenvolver, tanto pessoal como profissionalmente.

Autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal

Defina seus objetivos

Após ter certeza de que se conhece bem o suficiente, é hora de descobrir para onde quer ir e aonde quer chegar. Ou seja, quais a suas metas. Seus objetivos devem ser detalhados, com focos bem definidos – assim você saberá que chegou onde queria. Defina como você quer alcançá-los, qual o seu prazo e como pode se desenvolver para chegar lá.

Aprenda sempre

Estude sempre que puder. Em paralelo a cursos de desenvolvimento pessoal é recomendado assistir palestras, ler livros, aprender novas competências e até mesmo novos idiomas. Lembre-se: nem todo o aprendizado precisa ocorrer em uma sala de aula. Você pode procurar artigos ou vídeos na internet que lhe ensinem novas habilidades que lhe auxiliem a se desenvolver.

Pratique gratidão

A gratidão é uma prática a ser desenvolvida para melhorar sua qualidade de vida, dia a dia e até mesmo relacionamentos. Trata-se de um modelo mental de atitudes que nos guiam a sermos gratos a tudo o que a vida traz, seja bom ou ruim – isso porque o objetivo é perceber o mundo ao nosso redor e valorizá-lo. Por isso, pratique gratidão também pensando em tudo o que já conquistou, no que irá conquistar, nos problemas que enfrentou e por saber como contorná-los.

Com estas dicas, você pode começar a inserir o desenvolvimento pessoal na sua vida hoje mesmo. E não esqueça: a Soul Gestão da Essência está sempre ao seu lado na sua caminhada.