O Halloween está chegando e nada melhor que se divertir assistindo filmes e aprendendo ao mesmo tempo. Listamos seis filmes com ótimas lições que você pode aplicar no seu dia a dia. Indicações aterrorizantes e com conteúdo!
Controle os seus medos e não julgue – Muitas vezes deixamos nossas emoções controlar nossas atitudes, se conseguirmos olhar nossos problemas com mais objetividade e os outros com empatia, poderemos contribuir com nosso desenvolvimento e para uma sociedade melhor.
Autoconhecimento é tudo – Nem sempre a imagem que temos de nós mesmos é a percebida pelos outros, é importante utilizarmos ferramentas de autoconhecimento para entender como o meio nos vê. (tem várias ferramentas em nosso treinamento online) .
A importância do sono – Além de repor as energias, revigora o corpo e a mente. Durante o sono o corpo fortalece o sistema imunológico e consolida a memória.
Nunca, NUNCA faça bullying – Empatia é uma das mais importantes habilidades socioemocionais. Respeitar o próximo e tentar ver o mundo com seus olhos cria melhores vínculos no trabalho e família, criando um ambiente de desenvolvimento e bem estar a todos.
Mantenha-se em forma – Nunca se sabe quando será preciso correr! Além do mais a prática de exercícios estimula a produção de hormônios que auxiliam o funcionamento adequado do nosso organismo, melhoram a memória, concentração e humor. O exercício também ajuda nos casos de depressão e ansiedade, diminuindo o estresse e a tensão corporal. Além disso, ele ajuda a fortalecer os músculos e a resistência muscular, regula o intestino, baixa o colesterol, ajuda a diminuir dores crônicas, queima as calorias ajudando a perder gordura localizada, melhora a autoestima, melhora a flexibilidade, a elasticidade, a postura, ajuda a controlar a pressão sanguínea, diminui o risco de doenças crônicas, como o diabetes e a hipertensão arterial.
Trabalhe em equipe – Somos seres sociais e temos possibilidade maior de crescimento e aprendizagem se ouvirmos, interagirmos, apoiarmos as pessoas que nos rodeiam, lembrem-se que juntos somos mais fortes.