14 homens considerados de sucesso, com idades entre 50 e 70 anos tentam descobrir qual o propósito agora que estão no que chamam, segunda metade da vida. Na primeira metade o objetivo era constituir família, ter uma carreira, ganhar dinheiro, mas e agora que estes objetivos já foram alcançados?
“Quem eu quero ser agora que eu cresci?”
Eles partem em uma viagem maravilhosa e introspectiva pela África, onde são apresentados aos sábios de tribos na Tanzânia.
O livro é maravilhoso e eu me recordei desta passagem quando estava descendo após uma escalada em um pico perto de Curitiba, segue o vídeo que gravei ainda durante a descida.
” Enquanto escalava, podia ver muito bem para onde queria ir; embora o cume da rocha algumas vezes ficasse encoberto por galhos altos, acabava aparecendo quando eu superava a vegetação baixa. Após cerca de 20 minutos, contornei uma última esquina de pedra e cheguei ao alto da rocha…. decido que é hora de retornar ao acampamento…começo a descer, mas nada parece familiar. Não consigo dizer de onde saí em meio à vegetação enquanto subia. Eu tento dois caminhos diferentes, mas eles estão bloqueados ou levam a paredes de pedra lisas sem nenhum apoio…. Pergunto-me repetidamente: “Como cheguei aqui em cima?” … Mais tarde, depois de uma cerveja, conto minha provação a meus amigos…todos reconhecemos que o que aconteceu a mim é análogo à grande jornada da vida. Na primeira metade de nossa jornada de vida o destino é claro. Seguimos na sua direção mantendo os olhos do prêmio.
Mas na segunda metade da vida nosso destino é muito mais misterioso e oculto.”
Você já parou para pensar por que segue a sua rotina diária?
Acordar, pegar trânsito, ir ao trabalho, ir à academia… onde isso tudo vai
lhe levar? Talvez você nunca tenha refletido a respeito disso por serem
atividades automáticas – e que repetimos baseados nos padrões da sociedade –,
mas tudo o que você faz pode estar ligado a uma força em comum: seu propósito
de vida.
Mesmo que inconscientemente, todas as pessoas têm um
propósito de vida. O que ocorre é que muitas vezes, em meio a rotina e a
correria do dia a dia, nunca paramos para de fato analisarmos os porquês de
fazermos o que fazemos. Mas eles estão lá – basta procura-los.
O que é propósito de vida
Ao pensarmos em propósito de vida, podemos imaginá-lo como uma bússola: é aquilo que nos orienta e nos mostra a razão da nossa existência. É o conjunto dos nossos caminhos durante a vida, nossos sistemas de crenças e valores pessoais usados para chegar a um objetivo. Em outras palavras, é o que nos motiva a ir em frente.
Ter um propósito de vida é fundamental para o ser humano – ele nos guia o tempo todo. Este propósito pode ser complicado de se perceber de início, porém com certo autoconhecimento e realizando as perguntas corretas para si mesmo é possível defini-lo. E saber onde o propósito vai nos levar é importante para entendermos como podemos nos preparar para esta jornada.
Como encontrar seu propósito de vida
Muitas vezes carregamos conosco um misto de ideias e
influências vindas de diversos meios – aquilo que lemos, o que assistimos, as
conversas das quais participamos – que acabam nos influenciando. Por isso,
antes mesmo de pensar em seu propósito de vida, é preciso separar quem é você
das demais informações que você recebe, praticando autoconhecimento e buscando
entender quem é você. A partir disso, é possível se questionar sobre os porquês
que acreditamos.
Por exemplo, você pode se perguntar:
“Qual a minha essência?” Questione-se sobre o que melhor lhe define.
“Quais são os meus talentos?Como posso utilizá-los para contribuir com alguma coisa?” Talentos são uma forma de perceber motivações: se você é bom em alguma atividade, provavelmente é porque gosta de realizá-la e a realiza com prazer.
“O que me inspira?” Pense no que faz seu coração bater mais forte – pode ser estar rodeado de pessoas, ouvir música, escrever, ensinar alguém a fazer alguma coisa, etc.
“O que eu defendo?” Há muitas coisas para se defender no mundo. Não precisa ser apenas uma causa – pode ser uma simples ideia.
“Qual legado quero deixar?” Se você pudesse escolher como as pessoas vão se referir a você no futuro, o que você gostaria que elas dissessem?
“Estou satisfeito(a) com a minha vida? Por quê?” Se sua resposta for sim, ótimo! Se não, é hora de pensar nas respostas anteriores e analisar: como você pode mudar para envolver suas inspirações e talentos no seu dia a dia?
Com estas respostas, você poderá dar os primeiros passos em
direção ao seu propósito de vida. Lembre-se: não se trata de uma corrida para
um objetivo, e sim de traçar um caminho para embarcar em uma jornada de vida.
Não existe uma tradução direta para o termo. O mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken Mogi, autor do livro “Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz”.
“Ikigai é a sua razão de viver”, diz o neurocientista japonês. “É o motivo que faz você acordar todos os dias.”
Para os japoneses, todos nós carregamos o nosso próprio ikigai no nosso interior e é muito importante identificar as coisas que você gosta de fazer e que te dão prazer, são elas que dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz. Pode-se começar por algo simples como beber uma xícara de café pela manhã.
Nos dias atuais somos obcecados com metas, resultados e sucesso. Sucesso que muitas vezes nos são impostos por outros, felicidade que supostamente os outros possuem. Muitas vezes temos metas, ideais e objetivos um tanto distorcidos ou impregnados por valores que não são nossos. Devemos agir de acordo com NOSSOS sonhos, aspirações e propósitos.
O legal do ikigai é que você pode partir de coisas pequenas até chegar aos grandes objetivos de vida. Qualquer um pode partir do que está ao seu alcance e começar a sentir-se bem e a experimentar os benefícios que isso traz antes de, gradualmente, evoluir para objetivos maiores.
Autoconhecimento é o mais importante. Comece do zero, olhe-se no espelho: que tipo de pessoa é você? Pense no passado e no que te dá prazer. Isso te dará uma pista. As coisas que nos dão prazer são reflexos do tipo de pessoas que nós somos.
Héctor Garcia e Francesc Miralles também abordaram o tema no livro “Ikigai – Viva bem até aos cem”.
“Você pode descobrir que há várias coisas que te deixam feliz: aprender coisas novas, cuidar do jardim, ajudar outras pessoas, resolver problemas, fazer música… ou vender coisas, falar em público.”
Nos admira pessoas que desde a infância sabem o que querem. O processo nem sempre é simples, a maioria de nós não tem consciência do que realmente quer, havendo também o peso do cotidiano, à escola, emprego, obrigações, contas… e, com isso, podemos nos distanciar de nossos impulsos naturais.
“Resgate seus sonhos de infância. Quais eram? Desenhar por horas? Dançar? Correr? Pense em quando era pequeno e no que te deixava feliz e você não faz mais”.
– Randy Pausch (1960-2008)
Um dos aspectos que diferenciam o ikigai de simplesmente ter um hobby é que não se trata de obter uma gratificação instantânea. É algo que impulsiona a pessoa rumo ao futuro e a faz seguir em frente. O ikigai pode servir de apoio sem que seja necessária a aprovação de outras pessoas para isso. O que te faz feliz não depende da avaliação e reconhecimento alheio.
Estudos realizados pelaUniversidade Toho, em Tóquio, investigam o sentido e significado da vida e sua correlação com a taxa de mortalidade em idosos.
Em uma outra pesquisa, a neuropsicóloga americana Patricia Boyle, doCentro Rush para Mal de Alzheimer, em Chicago, acompanhou 900 idosos que corriam o risco de desenvolver demência em um período de sete anos.
Ela concluiu que aqueles com uma boa noção de seu propósito de vida tinham 50% menos chances de ficar doentes. Encontrar um significado para a própria vida, ter uma série de propósitos é a chave para se afastar da desesperança e é, antes de tudo, um substrato terapêutico para lidar com uma das doenças atuais mais devastadoras: a depressão.
O diagrama de Marc Winn pode ajudar na descoberta. Ele mostra diferentes áreas e as intercessões de uma vida plena.
O diagrama é composto por quatro círculos que se sobrepõem: aquilo que você ama, aquilo de que o mundo precisa, aquilo em que você é bom, aquilo pelo que você pode ser pago para fazer. Ou seja: paixão, missão, profissão e talento. Ao centro, onde há a intersecção principal, está a própria ikigai.
Qual é o seu propósito de vida? A Soul facilita essa descoberta para você.
A Soul – Gestão da Essência oferece a oportunidade de autoconhecimento e direcionamento de indivíduos de todas as idades para transformar suas paixões, valores em propósitos e oportunidades de negócios. Para saber mais informações sobre o nosso trabalho, visite o site daSoul.
